20170628 筋肉痛：なし 今日の食事 朝食 9：20 ウイダーinゼリー エネルギー 1個 180kcal 昼食 11：30 学食 油淋鶏定食 815kcal 間食 13：30 ホタテとアボカドのパスタ 500kcalくらい？ 夕食 20：00 ロースカツ定食 1016kcal 摂取カロリー：2511kcal カロリ…