20170704 筋肉痛：両腕の力こぶ部分が上がらない。昼に治った。 朝食 11：00 お茶漬け ヨーグルト カフェオレ 389kcal 昼食 14：00 天麺そば 大盛 781kcal 間食 16：30 ショートケーキ 360kcal 夕食 19：30 ご飯 冷奴 揚げ物 レタス 711kcal 計：2167kcal(目…

細身体質の増量日記 8日目