2017-07-12から1日間の記事一覧

細身体質の増量日記 15日目

20170711 筋トレのせいか腕が上がりにくい。 体重:53.4kg なんと体重が先週と比較して減少… 平均取らないと体調その他によって多少は増減するから仕方ないと納得しておく。 朝食 10:00 肉うどん 目玉焼き ヨーグルト 647kcal P=25g 昼食 14:20 スガキヤラ…