2017-08-10から1日間の記事一覧

細身体質の増量日記 44日目

20170809 朝食 10:30 トースト ヨーグルト ゆでたまご 219kcal P=15 昼食 14:00 すき焼き風料理 白身魚のムニエル 604kcal P=30 間食 17:00 プロテイン 255kcal P=38 夕食 21:30 チキンカツ サラダ ごはん 鶏がらスープ ぼんじり串 927kcal P=28 計:200…