20170628
筋肉痛：なし
今日の食事
朝食 9：20
ウイダーinゼリー エネルギー 1個
180kcal
昼食 11：30
学食 油淋鶏定食
815kcal
間食 13：30
ホタテとアボカドのパスタ
500kcalくらい？
夕食 20：00
ロースカツ定食
1016kcal
摂取カロリー：2511kcal
カロリー摂取量は上出来だったかと思います。
目標の2160kcalを越えることができました。
朝食は簡易的でしたが、その分間食で補えたかと思います。
筋トレ：なし
夜、記事執筆中に寝落ちしてしまったため筋トレはしていませんでした。
勿体無い…
