細身体質の増量日記 17日目

20170713

体調変化：深夜3時に寝たからか地味に腹痛が続く。

さすがに体調というか内臓を強化することはボディメイクでは出来ないか…？

朝食 9：00

チャーハン

418kcal

昼食 12：30

学食 油淋鶏定食

豆乳

895kcal

P=49g

夕食 23：20

ゴーヤチャンプルー

炊き込みご飯

野菜スープ

1080kcal

P=5g

計：2291kcal(+131)

タンパク質：54g(-56)

筋トレ：腕立て15×3

悩み：金銭面が悲鳴をあげている。底をつきそう。