20170723
朝食 9:00
たまごサンド
牛めしおにぎり
599kcal
P=7.6
昼食 13:00
生姜焼き定食
811kcal
P=21.8g
F=38.8g
C=5.4g
PFCまで表示されていた。
社員食堂すごい。
間食 18:40
たこやき
豆乳
330kcal
P=10g
夕食 21:00
お好み焼き
やきそば
1278kcal
P=65g
計:3070kcal(+910)
タンパク質:104.4g(-5.6)
お好み焼きが意外とタンパク質多いことに驚いた。