20170731
朝食 7：30
ヨーグルト
427kcal
P=10g
昼食 11：00
チキン南蛮定食
869kcal
P=23.9g
間食 17：00
豚肉てんこもやし
寄せ豆腐のサラダ
603kcal
P=10g
夕食 19：30
鶏肉のトマト煮
ごはん
てまきずし小
726kcal
P=20g
計：2022kcal
タンパク質：63.9g
このところ、どんどん早い時間に寝落ちしてしまう。
疲労がたまっているのだろうか。
調べてもそれっぽいものは出てこなかった。
純粋に疲れているんだということにしておこう。
