20170806 朝食 9：30 ヨーグルト カフェオレ グラノーラ 539kcal P=12 昼食 13：30 味噌煮込みうどん 491kcal P=26 夕食 20：00 焼肉 1029kcal P=29 計：2059kcal(-101) タンパク質：67(-43)